7 maneras de comenzar tu año con el pie derecho

Ya falta muy poco para que nuestro amigo 2019 este entre nosotros, estamos a punto de embarcarnos en otro año nuevo y  brillante, y qué mejor momento para darle a tu vida una evaluación rápida e implementar algunos cambios en el estilo de vida. 

¿Qué vas a hacer ahora para asegurarte de tener un mejor año? ¿Cuales son las cosas que significarán la diferencia en lograr realmente tus objetivos en lugar de hacerlos cumplir como en otros años? ¿Qué puedes hacer para mejorar un aspecto de tu vida? Piénsalo.

Hoy quiero compartir contigo varias ideas para asegurarme de que comiences tu año con el pie derecho. 

Espero que encuentres algo que te haga click ¡Empecemos!

MEJORES MANERAS DE COMENZAR UN NUEVO AÑO

Ponte primero con los siguientes puntos

Estar con  alguien que te haga feliz’

Soy una firme creyente de que puedes lograr casi cualquier cosa, y ser lo mejor que puedas para tu propia vida y para otros en ella, con un poco de confianza, amor propio y mucha motivación y dedicación. 

Para mí, la raíz de lograr todo eso comienza en casa, contigo mismo. 

Eres feliz al poder complacer a otras personas, pero sin olvidar que tu eres primero; si eres como yo y aún no lo has logrado todavía, el año nuevo es el momento perfecto para comenzar a poner en práctica algunos cambios.

Como por ejemplo, tratar de no decir cosas con las que te sientes obligado a hacer pero que en realidad no te benefician.

Piensa en lo que realmente quieres

‘El tiempo pasará de todos modos, así que aprovecha al máximo cada día’

Piensa detenidamente qué es lo que quieres del próximo año, ya sea para perder peso, sobresalir en tu carrera, hacer crecer tu blog o experimentar más, darte una pequeña selección de metas más pequeñas y una o dos grandes para centrar tus energías en el 2019.

En lugar de tomar decisiones de año nuevo, intenta pensar en los ajustes de estilo de vida que puedes hacer para acercarte un paso más cada vez; todo lo que haces ayuda o dificulta tu viaje para lograr lo que deseas.

Ejercicio en la mañana
¡Voy a luchar realmente teniendo en cuenta mis propios consejos! Cada vez que me arreglé para hacer ejercicio por las mañanas, incluso si son solo de 10 a 15 minutos, ¡siempre me hace sentir motivada y proactiva por más tiempo de lo normal, sin mencionar que también me da ganas de comer más saludable!

Ordena tu espacio 

‘Un espacio ordenado para una mente ordenada’

Creo que todos soñamos con una vasta extensión de espacio en el escritorio cuando nos ponemos para hacer algo de trabajo, sé que sí, incluso si ese ideal no siempre llega a buen término. 

Creo que deshacerme de la mentalidad de acaparador de “bueno, podría necesitar esto más tarde …” realmente podría hacernos un favor, al comenzar el nuevo año con una gran limpieza. ¡Minimalismo!

Escribe tres letras 

No puedo recordar dónde vi una idea similar a esta, pero creo que es muy buena, y eso es escribir 3 cartas a tres personas en tu vida, dejándoles saber cuánto significan para ti. 

En el espíritu de la “desintoxicación digital”, creo que recibir una carta manuscrita es algo realmente hermoso, conmovedor y subestimado, y ambos mejoran el suyo y su bienestar. 

Re-establecer tus conexiones 

Al igual que en el punto anterior, toma el nuevo año como una oportunidad para volver a ponerte en contacto con amigos y conocidos con los que inevitablemente has perdido el contacto. 

No sé sobre ti, pero yo soy abismal para mantener una correspondencia regular y frecuente con mis amigos.

¡Es una verdadera maravilla el por qué me soportan en absoluto! 

En estos tiempos ocupados y de estrés pueden hacer que el período en el que no hemos hablado con alguien se convierta en una bola de nieve, hasta que te das cuenta de que han pasado varias semanas desde tu último mensaje y ¡no te has reunido en meses! 

Envía un mensaje de texto rápido a todos en tu agenda telefónica para ponerte al día; ambos se sentirán mejor.

Acepta que no te  gusta todo 

Hay demasiada diversidad en la gente para que alguna vez esperes que todos te gusten y seas aceptados por todos. De hecho. 

Eso es algo con lo que yo personalmente he luchado, que ha terminado en mí, reprimiendo mis propios deseos y progresando para convertirme en una persona agradable, absolutamente aburrida y perjudicial en igual medida, ¿no crees? 

Aprecio lo lejos que puede parecer algo simple (¡aún no he llegado a ese punto, así que lo entiendo completamente!)

Pero cuanto antes puedas aceptar lo anterior, más pronto comenzarás a preocuparte menos por los demás, liberando esa energía para mejorar la tuya propia.

Vida para ti y para los que te rodean. 

Lo más importante es sonreír más, reírse más, disfrutar si quiere, preocuparte menos y disfrutar tanto como puedas.

MEJORES MANERAS DE COMENZAR UN NUEVO AÑO

Cuatro formas de crear hábitos saludables para tu 2019

El año nuevo es un buen momento para un nuevo comienzo, cuando puedes cambiar radicalmente las cosas y concentrarte en tus objetivos personales. 

Mientras que aproximadamente la mitad hacen resoluciones de Año Nuevo, solo el 9% los mantiene. ¿Por qué? 

Porque muchas resoluciones pueden ser demasiado ambiciosas o restrictivas para mantenerlas a largo plazo. 

Sin embargo, el comienzo de un nuevo año puede ser uno de los mejores momentos para “restablecer” tus objetivos, y hoy deseos compartir contigo unos consejos sobre de cómo comenzar bien el 2019 y continuar durante todo el año. 

Movernos diariamente

No necesariamente tienes que comenzar con un trote de 10 millas. Un poco de algo todos los días o algo regular es más beneficioso que una gran clase de yoga que queme calorías o un gran ejercicio.

Ya sea que camines, hagas yoga, medites, trata de no ponerte demasiado nervioso al tener que hacer un gran programa o quemar un millón de calorías. Un poco construye un largo camino.

Fortalecer conexiones

La clave para la felicidad son las relaciones. Como te lo mencioné arriba.

Puedes desarrollar y profundizar las relaciones actuales asistiendo a una reunión de la universidad, uniéndote a un club de lectura, organizando una fiesta o organizando una comida del vecindario. 

No se trata de cantidad de amistades, sino de la calidad. Las personas que son más felices tienden a tener las relaciones más sólidas.

Renueva tus hábitos alimenticios

Sáltate la crema y el azúcar. Bebe tu café negro durante 30 días, ya verás que no es difícil.

En su lugar, es un programa de 30 días de amor duro donde eliminas el azúcar, el alcohol, los granos, las legumbres y la mayoría de los lácteos, alimentos comunes que son problemáticos para muchas personas, de su dieta. 

Después de 30 días, reintroduce lentamente estos alimentos, calibrando y renovando cuidadosamente tus hábitos alimenticios para garantizar que tu cuerpo tenga el máximo rendimiento.

Muchas personas se sienten fuera de control con sus hábitos alimenticios. Restableciéndose hasta el punto en que su energía esté equilibrada, su estado de ánimo mejore, sus antojos disminuyan. … Esa es una experiencia tan poderosa que también tendrá un impacto en otras áreas de tu vida.

Bienvenido crecimiento y enfoque

Es realmente importante adoptar la mentalidad de crecimiento. Si quieres hacer cambios en tu vida como comer mejor, hacer ejercicio o meditar, puedes abrazar esta idea y luego buscar formas de apoyar esto.

No subestimes el poder de anotar tus intenciones y tener eso en mente a medida que avanzas a lo largo del año.

Sin embargo, otra forma de mantenerte enfocado durante el año es elegir un tema y concentrarte solo en hacer cosas que apoye esa idea, como la serenidad.

Es una manera de tener en mente tus valores más altos a medida que avanza, porque muchas veces estamos tan distraídos por la vida cotidiana. Ayuda a hacer la vida más significativa.

MEJORES MANERAS DE COMENZAR UN NUEVO AÑO

Ya estamos a puntico de iniciar 365 maravillosos momentos para seguir siendo más felices, plenos y orgullosos de poder continuar dejando huellas por este camino llamado “Vida”.

Te deseo lo mejor de lo mejor, porque tu te lo mereces. Gracias por estar junto a mí, y por dejarme formar parte de tu vida.

Te deseo un muy feliz 2019, recibe muchos besos y abrazos.

Nana

Nana González

Nana González

Soy un adicta a la innovación y empresaria con la misión de difundir el pensamiento creativo. He trabajado como consultor de branding, marketing e innovación durante más de 20 años, asociándome con algunas de las compañías más grandes del mundo para ayudar a reinventar sus marcas, dar forma a sus líneas de innovación y sacudir la cultura de su empresa.

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