Cuatro formas simples de reducir el estrés de las pequeñas empresas

¿Estas estresado? No conozco a muchos propietarios de pequeñas empresas que sean inmunes al estrés de iniciar, administrar y hacer crecer sus negocios. 

Todo es parte del proceso, y es como manejas el estrés lo que a menudo hace la diferencia entre ser positivo, el estrés orientado a la acción y el estrés negativo que detiene el progreso.

Aquí hay cuatro (4) formas de sentido común para controlar el estrés en las pequeñas empresas que pueden estar evitando que operes al máximo rendimiento.

Cuatro formas simples de reducir el estrés de las pequeñas empresas

1. Controlar el flujo de información

La sobrecarga de información es una de las fuentes de estrés más comunes para los propietarios de pequeñas empresas. 

Una vez que adoptes la tecnología (¡necesaria para los propietarios exitosos de pequeñas empresas!)

Y te abras a la información que fluye desde diferentes caminos (correo electrónico, teléfono, redes sociales, mensajería instantánea, fuentes RSS, etc.), puedes enfrentar una sobrecarga de información si no lo haces No cuentes con algunas tácticas de seguridad para proteger tu tiempo y mantener bajos los niveles de estrés.

Estas son algunas de las formas en que hago esto en mi propio negocio para controlar el flujo de información:

  • Apago las notificaciones por correo electrónico (lo reviso manualmente, cuando estoy listo para concentrarme en él).
  • No mantengo herramientas de mensajería instantánea todo el tiempo (solo para reuniones preprogramadas).
  • Me suscribo a las listas de correo electrónico con moderación (solo mensajes que son relevantes e interesantes para mí).
  • Utilizo herramientas de redes sociales para programar y rastrear (Buffer, WordPress, SocialGest)

2. Delegar

Un hilo común para muchos propietarios exitosos de pequeñas empresas es tener una visión y poder ejecutarla. 

Este tipo de visión y seguimiento permite que sucedan cosas sorprendentes e inspiradoras. 

El problema es que, a menos que el emprendedor pueda delegar desde el comienzo del proceso, lo vincula directamente al éxito (o fracaso) del negocio. 

Él o ella se CONVIERTE en el negocio.

Construir una marca basada en usted tiene muchos beneficios, pero también hace que sea inmensamente difícil retroceder y dejar que las ruedas sigan moviéndose sin usted. 

Aprender a delegar no solo puede permitirle hacer crecer su negocio a nuevos niveles, sino que también puedes colocarlo en una posición para poder tomar un descanso y saber que las cosas aún están progresando en tu ausencia.

Cuatro formas simples de reducir el estrés de las pequeñas empresas

3. Crea y sigue un plan

El estrés de las pequeñas empresas también puede provenir de no tener un plan o tener un plan suelto, pero no saber cómo ponerlo en práctica. Si ves que no sabes como arrancar, puedes contratar a un mentor.

Es por eso que es tan importante tener un plan para los diferentes aspectos de su negocio que sea mas que una «pelusa».

Tus planes necesitan describir realmente dónde te encuentra ahora (situación), a donde quieres ir (estrategias y objetivos), y específicamente qué harás para llegar ahí (tácticas).

Dos de los planes más importantes para propietarios de pequeñas empresas en todas las etapas del negocio son un plan de negocio y un plan de marketing.

Los enlaces a continuación te ayudarán a comenzar a crear planes simples, utilizables y relevantes que no sean abrumadores y te ayudarán a describir los pasos específicos que debes seguir en tu negocio:

4. Programar tiempo de inactividad

Si eres un empresario organizado y programado, es posible que tengas un calendario tan lleno de tareas, reuniones y proyectos que puede ser un desafío encontrar tiempo para relajarte. 

La mejor solución a este problema es en realidad programar el tiempo de inactividad. 

Si estás en el horario, es menos probable que reserves algo más durante ese tiempo, y es más probable que lo cumplas y lo conviertas en una prioridad.

Aquí hay algunos recursos de relajación que te ayudarán a explorar ideas para aliviar el estrés, sitios web para relajarse, y más consejos para presionar el botón de reinicio.

El alivio y manejo del estrés es un proceso continuo para la mayoría de nosotros. ¿Cómo manejas el estrés en tu pequeña empresa? 

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Nana González

Soy un adicta a la innovación y empresaria con la misión de difundir el pensamiento creativo. He trabajado como consultor de branding, marketing e innovación durante más de 20 años, asociándome con algunas de las compañías más grandes del mundo para ayudar a reinventar sus marcas, dar forma a sus líneas de innovación y sacudir la cultura de su empresa.

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